(2) 심리적 기능

① 직장 및 일상생활에서 끊임없이 정서적 긴장과 압박을 받게 된다.

② 생활체육을 통해 스트레스 해소, 불안과 우울증의 완화, 긍정적인 기분전환, 편안한 수면, 열등감의 해소 등을 가져오게 되어 원활한 사회생활을 할 수 있다.

(3) 사회적 기능

① 생활체육은 사회구성원이 현실에 적합한 사고, 감정 및 행동양식을 익혀 건전한 활동의 영위, 긴장 및 갈등의 해소, 유대감 형성 등으로 올바른 생활을 할 수 있도록 하고

② 각기 다른 개성을 지닌 개개인을 공동체로 융화하여 화합시키는 기능을 갖고 있다.